Informações sobre o produto
一一
Em vez das alças típicas, um faixa de resistência lateral tem punhos de velcro em cada extremidade. Essas algemas são normalmente enroladas em cada tornozelo, para ajudar a treinar a parte inferior do corpo, principalmente os quadris e as coxas.
Quando não estão presas a nada, as faixas laterais parecem uma faixa longa com duas algemas em extremidades opostas.
Um uso popular é enrolar essas algemas em volta dos tornozelos para realizar treinamento de força de caminhada lateral.
Um exercício de caminhada com faixa de resistência ajuda a trabalhar os glúteos e os abdicadores do quadril.
É uma ótima rotina de aquecimento antes de iniciar exercícios cardiovasculares mais difíceis. . Ajuda a melhorar a estabilização da articulação do joelho e do tornozelo antes de você se exercitar mais intensamente
Recursos
■ Inclui 10 a 50 libras de resistência
■ Pode ser usado nos tornozelos ou nas coxas enquanto faz exercícios de musculação para obter resistência extra
■ Perfeito para usar enquanto faz exercícios de treinamento pliométrico, melhora sua rapidez e força lateral
■ Ótimo para construção Explosividade ao fazer exercícios de drible e movimentos de finalização
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