Banda de resistência lateral

Informações do produto

一一

Em vez das alças típicas, uma banda de resistência lateral possui algemas de velcro em cada extremidade. Esses punhos geralmente são enrolados em torno de cada tornozelo, para ajudar a treinar a parte inferior do corpo, principalmente os quadris e as coxas.

Quando não estão presos a nada, as bandas laterais parecem uma banda longa com dois punhos em pontas opostas.

Um uso popular é envolver esses algemas ao redor dos tornozelos para realizar treinamento de força de caminhada lateral.

Um exercício de caminhada com uma faixa de resistência ajuda a atingir seus glúteos e abdicadores do quadril.

É uma ótima rotina de aquecimento antes de você fazer exercícios cardiovasculares mais difíceis. Ajuda a melhorar a estabilização da articulação do joelho e a estabilidade do tornozelo antes de se exercitar mais a sério

Características

■ Inclui 10 a 50 libras de resistência

■ Pode ser usado nos tornozelos ou coxas enquanto faz exercícios de treinamento com pesos para essa resistência extra

■ Perfeito para usar ao fazer exercícios de treinamento pliométrico, melhorar sua rapidez e força laterais

■ Ótimo para construir explosividade enquanto faz exercícios de drible e movimentos de acabamento