Bastão de massagem na perna do rolo de espuma

Informações do produto

一一

Especificação:

Características:

■ Massageador de tecido profundo: o design e a estrutura exclusivos ajudam a liberar tensão e dor no tecido dos músculos profundos.

■ Construção: consiste em 4 rolos EVA com pontos 3D e suporte EPP ecológico com alças não deslizantes.

■ Uso versátil: Fell-Massager nos braços, pescoço, antebraços, coxas, cotovelos e outras áreas doloridas ou tensas.

■ Compact & Lightweight: Portátil para levar para casa ou em qualquer lugar que você gostar de auto-massagem após treino difícil.

■ Ambiental e seguro: Feito de material EPP ecológico e seguro que é formamida e sem ftalato.

■ Prevenção de lesão muscular: apoio ao posicionamento, equilíbrio, exercícios principais, fortalecimento, consciência corporal, etc.

■ Fisioterapia: ajuda a liberar tensão muscular e aumentar a reflexologia muscular antes ou depois do exercício.

■ Aplicação amplamente: usado de várias maneiras, como recuperação, massagem terapêutica, treinamento em fitness central ou usual.

■ Para todos nós: Adequado para pessoas de todas as profissões, de iniciantes a atletas, freelancers e trabalhadores de escritório.

Como realizar a auto-terapia com um rolo de espuma?

【Para a região lombar:】

Coloque um rolo de espuma embaixo do seu lado médio, deite-se com o rosto para cima. Dobre os joelhos com os pés lisos no chão. Levante os quadris levemente do chão. Role para frente e para trás por algum tempo.

【Para isquiotibiais:】

Coloque um rolo de espuma sob um dos joelhos com a perna reta. Atravesse a perna esquerda sobre o tornozelo direito. Coloque o Aginst the Floor para apoio. Role a parte superior do corpo para frente e para trás por 30 segundos. Repita do outro lado.

【Para banda iliotibial:】

Deite -se do lado direito e coloque o quadril em um rolo de espuma com as mãos no chão. Atravesse o pé esquerdo sobre a direita com o pé esquerdo mantido no chão. Enrole seu corpo e de volta aos 30 anos, repita no lado.

【Para glúteo:】

Atravesse a perna direita sobre a coxa esquerda, sente -se em um rolo de espuma. Role de volta e para trás por algum tempo. Repita do outro lado.