Informações sobre o produto
一一
Descrição do produto:
| Número do modelo | W01403 |
| Local de origem | China |
| Material | EVA |
| Cor | Cor personalizada |
| Embalagem | Embalagem personalizada aceita |
| Tamanho | 33/45/66*14CM |
| Logotipo | Personalizado |
Características:
■ Alta densidade: feito de material EVA com grande resistência à ruptura, flexibilidade, durabilidade, elasticidade como borracha, etc.
■ Suporte Contínuo: não descama, perde a forma ou quebra após o uso repetido para fornecer suporte a longo prazo.
■ Adequado para recuperação: perfeito para exercícios de reabilitação após treinos para alongar e massagear músculos tensos ou tensos.
■ Alto desempenho: uma das melhores ferramentas de recuperação para melhorar efetivamente a mobilidade e flexibilidade do seu corpo.
■ Fazer você se sentir melhor: firme o suficiente para fornecer benefícios intensos para lesões na região lombar, ciática ou fascite plantar.
■ Leve e portátil: leve e fácil de limpar e transportar para casa ou para qualquer lugar que você quiser para uma automassagem.
Como realizar a autoterapia com um rolo de espuma?
Parana parte inferior das costas:
Coloque uma espuma rolo abaixo do meio das costas, deite-se com o rosto para cima. Dobre os joelhos com os pés apoiados no chão. Levante ligeiramente os quadris do chão. Role para frente e para trás por algum tempo.
Para isquiotibiais:
Coloque um rolo de espuma sob um dos joelhos com a perna esticada. Cruze a perna esquerda sobre o tornozelo direito. Coloque contra o chão para apoio. Role a parte superior do corpo para frente e para trás por 30 segundos. Repita do outro lado.
Para banda iliotibial:
Deite-se sobre o lado direito e coloque o quadril sobre um rolo de espuma com as mãos no chão. Cruze o pé esquerdo sobre o direito com o pé esquerdo apoiado no chão. Role seu corpo e para trás por 30 segundos, repita do outro lado.
Para glúteos:
Cruze a perna direita sobre a coxa esquerda, sente-se em um rolo de espuma. Role para frente e para trás por algum tempo. Repita do outro lado.
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