Por que o Pilates é tão popular?

Por que o Pilates é tão popular?

O O objetivo do exercício de Pilates é melhorar a postura corporal, fortalecer a força muscular, aumentar a flexibilidade e promover a saúde física e mental geral. A razão pela qual cada vez mais pessoas gostam de Pilates é a experiência de treinamento personalizado.

O que é Pilates?

Pilates em inglês é Pilates (Método Pilates), que é um tipo de exercício e habilidade que leva o nome do alemão Joseph Hubertus Pilates.

Pilates é antes de tudo uma espécie de exercício. Exercita principalmente os pequenos grupos musculares profundos no corpo humano, mantém e melhora a postura normal da aparência, alcança o equilíbrio corporal, expande a amplitude de movimento e mobilidade do tronco e membros, enfatiza o controle dos grupos musculares centrais, fortalece a indução nervosa do cérebro humano e o controle dos membros e do tecido muscular esquelético, e é um exercício coordenado para todo o corpo combinado com o método respiratório correto.

Pilates está se tornando um estilo de vida

É um método de treinamento adequado para todos. Um dos princípios do Pilates é focar no núcleo do corpo. É indicado para modelagem, fisioterapia, reabilitação, e é direcionado a pessoas com lesões especiais, gestantes, crianças, idosos e outras pessoas com necessidades diversas, principalmente trabalhadores de escritório que carecem de exercícios e enfrentam computadores por muito tempo, também como mães que estão se preparando para a gravidez, obstetrícia pré-natal e modelagem corporal rápida pós-parto. Pode alcançar os efeitos de modelagem, perda de gordura, capacidade atlética aprimorada, terapia de exercícios e correção de postura.

Comparado com outros esportes, o treinamento em Pilates dá mais atenção aos indivíduos. Em termos de modalidade de ensino, os treinos privados e as aulas em pequenos grupos são os principais. Em termos de equipamentos de treinamento, existem ferramentas auxiliares como Pilates Reformer, Swing Bed, Wande Chair, Spinal Corrector, etc., que podem trazer exercícios avançados personalizados aos usuários.

Sr. Pilates mencionou certa vez que o objetivo principal do desenvolvimento de cursos de Pilates é cultivar os praticantes para compreender e usar corretamente o corpo. O objetivo de praticar Pilates não é perder gordura e forma nem praticar posturas de Pilates, mas sim retornar à própria vida. Ele ressaltou que o objetivo dos exercícios de Pilates é melhorar a postura corporal, fortalecer a força muscular, melhorar a flexibilidade e promover a saúde física e mental.

À medida que o Pilates se tornou popular, estúdios profissionais de Pilates surgiram em vários lugares. Ao longo do século passado, o sistema de treinamento Pilates foi continuamente melhorado e desenvolvido em um sistema de treinamento maduro. Existem muitas escolas de Pilates, como Pilates clássico, Pilates de fitness e Pilates de reabilitação. Também nasceram redes de estúdios como Club Pilates e Pilates Studio.

Como escolha um fornecedor confiável de equipamentos de Pilates？

À medida que o amor das pessoas pelo Pilates continua a aumentar tanto, há uma demanda crescente por Pilates equipamentos disponíveis no mercado, então escolher um bom equipamento de Pilates torna-se uma decisão importante.

Wavar, como equipamento de Pilateslíder e de grande escalafabricante na China, produzimos uma série de produtos relacionados ao treinamento de Pilates, comoPilates Reformer, Cama de balanço de Pilates (Cadillac), Cadeira Wander ,