Por que o Pilates é tão popular?

Por que o Pilates é tão popular?

O objetivo do exercício de Pilates é melhorar a postura corporal, fortalecer a força muscular, aumentar a flexibilidade e promover a saúde física e mental geral. A razão pela qual mais e mais pessoas como Pilates é a experiência de treinamento personalizada.

O que é Pilates? 

Pilates em inglês é Pilates (Método Pilates), que é um tipo de exercício e habilidade em homenagem ao alemão Joseph Hubertus Pilates.

Pilates é antes de tudo um tipo de exercício. Exercita principalmente os pequenos grupos musculares profundos no corpo humano, mantém e melhora a postura normal da aparência, alcança o equilíbrio corporal, expande a amplitude de movimento e a mobilidade do tronco e os membros, enfatiza o controle dos grupos de abelhas corretas do cérebro, o controle do cérebro e o controle do cérebro e o controle do cérebro.

Pilates está se tornando um estilo de vida

É um método de treinamento adequado para todos. Um dos princípios do Pilates é se concentrar no núcleo do corpo. É adequado para moldar, fisioterapia, reabilitação e é destinado a pessoas com lesões especiais, mulheres grávidas, crianças, idosos e outras pessoas com várias necessidades, especialmente trabalhadores de escritório que não têm exercícios e computadores por um longo tempo, além de mães que estão se preparando para a gravidez, a midetura pré -natal e o corpo rápido do corpo rápido. Pode alcançar os efeitos da modelagem, perda de gordura, capacidade atlética aprimorada, terapia de exercícios e correção de postura.

Comparado com outros esportes, o treinamento de Pilates presta mais atenção aos indivíduos. Em termos de modo de ensino, o treinamento privado e as aulas de pequenos grupos são as principais. Em termos de equipamento de treinamento, existem ferramentas auxiliares como Pilates Reformer, Swing Bed, Cadeira de Wande, corretor da coluna vertebral etc., que podem trazer exercícios avançados personalizados para os usuários.

O Sr. Pilates mencionou uma vez que o principal objetivo do desenvolvimento de cursos de Pilates é cultivar os profissionais para entender e usar corretamente o corpo. O objetivo de praticar Pilates não é perder gordura e moldar nem praticar posturas de Pilates, mas retornar à própria vida. Ele apontou que o objetivo do exercício de Pilates é melhorar a postura corporal, fortalecer a força muscular, melhorar a flexibilidade e promover a saúde física e mental.

À medida que o Pilates se tornou popular, surgiram estúdios profissionais de Pilates em vários lugares. Ao longo do século passado, o sistema de treinamento de Pilates foi continuamente melhorado e se transformou em um sistema de treinamento maduro. Existem muitas escolas de Pilates, como Pilates clássicos, Pilates de fitness e Pilates de reabilitação. Também nasceram estúdios de cadeia como Club Pilates e Pilates Studio. 

Como escolher um fornecedor confiável de equipamentos pilates？

À medida que o amor das pessoas pelo Pilates continua a subir tanto que existe uma demanda crescente por equipamentos de Pilates no mercado, a escolha de um bom equipamento de Pilates se torna uma decisão importante.

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