Use o Pilates Reformer para moldar um corpo perfeito

Pilates é um exercício muscular profundo. Utiliza alguns movimentos lentos, combinados com a respiração rítmica, e utiliza o peso corporal para controlar os músculos por um longo tempo para atingir o objetivo de consumir gordura em diversas partes do corpo. Adicionar ao treinamento o auxílio de equipamentos de ginástica, como a cama de Pilates, pode tornar a prática de Pilates mais variada, mais precisa e mais controlável.

A cama Pilates (Reformer) é uma forma de exercício inventada por Joseph H. Pilates, o inventor do Pilates, após inovação contínua. É baseado em movimentos de Pilates no tapete. Através da função de design especial do equipamento, ele não só oferece treinamento muscular abrangente, mas também atinge os músculos locais e desempenha um papel no tratamento e na redução de gordura.

Portanto, os exercícios reformadores de Pilates são muito adequados para pessoas com problemas na coluna cervical, coluna e pelve, ou para aqueles que precisam urgentemente treinamento de reabilitação pós-parto.

Partes misteriosas do reformador de Pilates:

O mistério da cama de Pilates está no estrutura do próprio equipamento. As peças principais incluem skates, molas, cabos e cordas.

Skate-pratique o equilíbrio corporal, pois você tem que fazer os movimentos enquanto controla o skate para não se mover, o que aumenta a dificuldade.

Molas - As molas aumentam a resistência no movimento, dificultando o movimento, e serão mais eficazes para o treinamento e escultura muscular.

Cabos - Permitem realizar movimentos difíceis de realizar no tatame, como alongar os músculos das costas e dos braços, sendo mais fácil dominar a precisão dos movimentos.

Cordas - Isso aumenta a diversidade e a controlabilidade dos movimentos do Pilates e, mesmo se você estiver apenas começando, poderá encontrar a dificuldade certa.

Essas peças podem ser usadas juntas ou separadamente. Por exemplo, para alguns movimentos, ao utilizar cabos, as alças podem ser substituídas por cordas para cooperar com os movimentos. A escala de ajuste de dificuldade permite que o praticante escolha a escala adequada de acordo com sua altura e movimentos.

Através do ajuste da altura da barra dos pés e da mudança da conexão da mola, as pessoas pode realizar o treinamento em várias posições, como em pé, deitado e ajoelhado. Este reformador do Pilates pode ajudar os praticantes a completar centenas de exercícios que podem exercitar diferentes partes do corpo.

O Pilates realizado no Pilates Reformer pode aumentar ou diminuir a dificuldade dos movimentos do solo à vontade por meio de mudanças e, ao mesmo tempo, tornar mais fácil para os treinadores executarem os movimentos de maneira padronizada e precisa. maneiras. Por causa do skate, a velocidade do skate deve ser controlada durante a execução dos movimentos, o que aumenta a dificuldade de controle de estabilidade para o praticante. A resistência proporcionada pela mola aumenta o treinamento da força muscular e atinge o propósito de escultura corporal.

Para alcançar os resultados desejados, é crucial escolher o reformador de Pilates certo para você.

Ao escolher o fornecedor certo de camas de Pilates, você pode considerar os seguintes fatores-chave:

Qualidade do produto:

Certifique-se de que o fornecedor forneça camas de Pilates de alta qualidade, usando materiais duráveis (como madeira, metal e tapetes de alta qualidade) e excelente acabamento.

Verifique as certificações e padrões dos produtos para garantir que eles atendam aos requisitos de segurança e desempenho do setor.

Variedade de produtos:

Escolha um fornecedor que oferece uma variedade de opções de camas de Pilates, incluindo diferentes modelos, tamanhos e recursos para atender às suas necessidades específicas.

Preço e custo-benefício:

Compare preços de diferentes fornecedores para garantir que você obtenha uma cotação razoável. Considere o valor geral pelo dinheiro, não apenas o preço mais baixo.

Verifique se há descontos no atacado ou acordos de cooperação de longo prazo.

Avaliações e reputação dos clientes:

Verifique as avaliações e comentários de outros clientes para entender a credibilidade e a qualidade do serviço do fornecedor.

Escolha um fornecedor com boa reputação no setor.

Serviço e suporte pós-venda:

Certifique-se de que o fornecedor forneça um bom pós-venda serviço, incluindo políticas de garantia, reparo e substituição.

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