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02 24, 2023
Os racks de ginástica são equipamentos versáteis e funcionais que podem ajudar a realizar uma ampla variedade de exercícios, incluindo agachamentos, supinos e flexões. Não importa se você é proprietário de uma academia, atacadista de equipamentos de ginástica ou comprador de uma academia doméstica, você precisará ter certeza de ter o rack de energia certo para atender às suas necessidades ou às de seus membros. Com tantas opções diferentes no mercado, escolher o rack de ginástica certo para suas necessidades pode ser complicado.
No guia definitivo de racks de ginástica, mostraremos tudo o que você precisa saber sobre racks de ginástica, listaremos os melhores racks de ginástica, incluindo seus benefícios, tipos, características e adequação pessoas. Quer você seja um iniciante ou um entusiasta de fitness experiente, ele o ajudará a tomar uma decisão informada sobre qual suporte de ginástica é melhor para seus objetivos de condicionamento físico.
Existem vários tipos de suportes de fitness, cada um com suas características exclusivas. e benefícios. Aqui estão alguns tipos comuns de racks de fitness e seus recursos:
Power Racks:
Rack de energia, também conhecido como gaiola de força ou gaiola de agachamento, é um equipamento versátil e funcional projetado para treinamento de força. Equipados com travas de barra ajustáveis, barras de segurança e armazenamento de placas de peso, tornando-os ideais para levantamento de peso e exercícios de agachamento. Muitos power racks também possuem acessórios opcionais, como barras de imersão, barras de pull-up e acessórios de cabos, que podem ser usados para realizar uma ampla variedade de exercícios.
Racks de agachamento:
Os racks de agachamento são semelhantes aos racks de energia, mas têm um design mais simples e menos versátil. Eles são projetados especificamente para agachamentos e geralmente são menores e mais baratos que os power racks. Os racks de agachamento podem não ter travas de barra ajustáveis ou barras de segurança, mas ainda assim são eficazes para levantamento de peso.
Meios racks:
Half racks são um híbrido entre power racks e racks de agachamento. Eles são menores e menos versáteis que os power racks, mas mais funcionais que os racks de agachamento. Meio-rack para equipamentos de ginástica normalmente tem travas de barra ajustáveis, barras de segurança e armazenamento de placas de peso. Eles são ideais para quem deseja uma opção mais compacta e acessível para treinamento de força.
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