Ferramentas de massagem com baixo preço

Existem quatro ferramentas de massagem que você pode usar em qualquer lugar. Vamos dar uma olhada no que essas ferramentas incríveis.

Rolo de espuma

Os rolos de espuma têm duas especificações: cilíndrico e semicircular. O diâmetro padrão é de cerca de 15 cm e o comprimento é de 92 cm, 46cm e 30 cm. Geralmente, os rolos de espuma são feitos de materiais PE e EVA com uma taxa de dureza moderada, adequada para iniciantes e pessoas que os usaram por um período de tempo; O outro é feito de materiais EPP com dureza relativamente alta e é adequada para atletas. Agora, há um rolo de espuma serrilhado na superfície, que é usado para aumentar ainda mais o relaxamento dos músculos e da fáscia.

Bola de massagem

A bola de massagem tem um efeito semelhante em comparação com o rolo de espuma.

A diferença é que a bola de massagem é de tamanho pequeno, o que massageia uma peça específica ou relaxa os músculos. O tamanho da bola de massagem é vários, 5cm, 10cm, 15cm, 20cm, 25cm.

Devido ao seu tamanho pequeno, não é adequado para relaxamento nas costas. Em vez disso, tem como alvo manualmente peças específicas, como braços, pernas e outros pequenos grupos musculares. Portanto, o método de uso é muito diferente dos rolos de espuma. Em termos de material, bolas de massagem e rolos de espuma têm muitas semelhanças. Vários materiais comuns no mercado são PVC, TPE, silício, gel, tipos comuns de bolas de massagem (também tipos comuns de rolos de espuma) Bola de massagem de amendoim, bola de massagem espetada, bola de massagem na grade, bola de massagem de silicone.

Tapete de acupressão

O que é um tapete de acupressão? É o tapete de ioga simples que transfere para um ponto manchado de pico para massagem.

O tapete de massagem de acupressão e o travesseiro semi-domo com 7.452 pontos de acupressão podem ajudá-lo a liberar pressão e tensão, melhorando assim o senso de tranquilidade e aliviando efetivamente a cabeça, o pescoço, o ombro e as costas. O dor de massagem de acupressão livre de látex e o conjunto de travessuras é feito de espuma macio e tecidos duráveis de algodão, algodão com algodão com algodão, com o preto com algodão com algodão com o preto com o preto. Pode ser usado com segurança na pele e nas roupas nuas. Os pontos se encaixam nos contornos do corpo para distribuir uniformemente o peso para melhorar a eficiência. O tapete e os travesseiros de acupressão de massagem são adequados para uso no chão, cama, sofá ou cadeira.

Coisas a saber ao usar as três ferramentas de massagem acima

1. Durante o relaxamento da fáscia do eixo de espuma, pode haver leve dor. Se a estimulação muscular for muito forte, você poderá escolher movimentos de menor intensidade ou encontrar um treinador profissional para ensinar os movimentos corretos.

2. Certifique -se de que o rolo de espuma esteja sob o tecido mole e tente não colocá -lo diretamente sob o osso ou a junta.

3. Depois de relaxar a fáscia do eixo de espuma, recomendamos que você beba mais água.

4. Para melhorar ainda mais a flexibilidade do corpo, você pode realizar o alongamento estático no músculo por 15 a 30 segundos após o relaxamento da fáscia do eixo de espuma.

Pistola de massagem

As armas de massagem são ferramentas de massagem quentes e elegantes recentemente, que atraíram muita atenção das pessoas. A pistola de massagem é um dispositivo portátil que aplica pressão concentrada ao tecido muscular. A massagem profunda do tecido pode reduzir a tensão muscular e melhorar o fluxo sanguíneo e proporcionar um rápido alívio a longo prazo, reduzindo a dor.