Ferramentas de massagem de baixo preço

Existem quatro ferramentas de massagem que você pode usar em qualquer lugar. Vamos dar uma olhada no que são essas ferramentas incríveis.

Rolo de espuma

Os rolos de espuma têm duas especificações: cilíndrico e semicircular. O diâmetro padrão é de cerca de 15cm e o comprimento é de 92cm, 46cm e 30cm. Geralmente, os rolos de espuma são feitos de materiais PE e EVA com uma relação de dureza moderada, o que é adequado para iniciantes e pessoas que os utilizam há algum tempo; o outro é feito de materiais EPP com dureza relativamente alta e é adequado para atletas. Agora há um rolo de espuma serrilhado na superfície, que é usado para aumentar ainda mais o relaxamento dos músculos e da fáscia.

Bola de massagem

A bola de massagem tem efeito semelhante ao rolo de espuma.

A diferença é que a bola de massagem é pequena, o que massageia uma parte específica ou relaxa os músculos. O tamanho da bola de massagem é variado, 5cm, 10cm, 15cm, 20cm, 25cm.

Devido ao seu tamanho pequeno, não é adequada para relaxamento nas costas. Em vez disso, ele atinge manualmente partes específicas, como braços, pernas e outros pequenos grupos musculares. Portanto, o método de uso é muito diferente dos rolos de espuma. Em termos de material, as bolas de massagem e os rolos de espuma têm muitas semelhanças. Vários materiais comuns no mercado são PVC, TPE, silicone, gel, tipos comuns de bolas de massagem (também tipos comuns de rolos de espuma), bola de massagem de amendoim, bola de massagem pontiaguda, bola de massagem em grade, bola de massagem de silicone.

Tapete de acupressão

O que é um tapete de acupressão? É o tapete de ioga simples que se transfere para pontos pontiagudos para massagem.

O tapete de massagem de acupressão e o travesseiro semicúpula com 7.452 pontos de acupressão podem ajudá-lo a liberar pressão e tensão, melhorando assim a sensação de tranquilidade e aliviando efetivamente dores de cabeça, pescoço, ombros e costas. O tapete de massagem de acupressão sem látex e o conjunto de travesseiros são feitos de interior de espuma macia e tecido de algodão durável, forrado com pregos compostos. Pode ser usado com segurança na pele nua e nas roupas. As pontas se ajustam aos contornos do corpo para distribuir uniformemente o peso e melhorar a eficiência. Tapete de massagem de acupressão e travesseiros são adequados para uso no chão, cama, sofá ou cadeira.

Coisas a saber ao usar as três ferramentas de massagem acima

1.Durante relaxamento da fáscia da haste de espuma, pode haver dor leve. Se a estimulação muscular for muito forte, você pode escolher movimentos de menor intensidade ou encontrar um treinador profissional para ensinar os movimentos corretos.

2.Certifique-se de que o rolo de espuma esteja sob o tecido mole e tente não colocar diretamente sob o osso ou articulação.

3.Depois de relaxar a fáscia do eixo de espuma, recomendamos que você beba mais água.

4.Para melhorar ainda mais a flexibilidade do corpo, você pode execute alongamento estático no músculo por 15 a 30 segundos depois que a fáscia do eixo de espuma estiver relaxada.

Pistola de massagem

As pistolas de massagem são ferramentas de massagem quentes e modernas recentemente que atraiu muita atenção das pessoas. A pistola de massagem é um dispositivo portátil que aplica pressão concentrada no tecido muscular. A massagem profunda pode reduzir a tensão muscular ao mesmo tempo que melhora o fluxo sanguíneo e proporciona alívio rápido a longo prazo, ao mesmo tempo que reduz a dor.