A banda de resistência Os exercícios no peito não apenas ajudam a exercitar o peito, mas também ajudam a fortalecer os músculos das costas da parte superior das costas e da articulação do ombro. Eles também podem ser usados como aquecimento. Neste artigo, você aprenderá a usar bandas elásticas de exercício para exercícios no peito.

Se você estiver viajando ou saindo, carregar halteres e kettlebells é muito pesado e onerosa. De fato, além de Dumbbell, Kettlebells ou muitos outros produtos de peso, uma banda de resistência também pode ajudá -lo a sacudir a gordura do braço. Então, quais exercícios podem treinar seus braços flácidos?

Existem quatro ferramentas de massagem que você pode usar em qualquer lugar. Vamos dar uma olhada no que essas ferramentas incríveis.

Os novatos usam barras de alçapão, os levantadores de pesos usam barras retas para fazer levantamento terra? Você sabe qual é a diferença entre a barra de armadilhas e o levantamento terra?

Existem muitos tipos de cordas de salto na China, que beneficiam que a China é uma fábrica que serve ao mundo que fornece produtos industriais em larga escala para o mercado mundial. Então, vamos dar uma olhada no que são alguns dos produtos de salto mais populares da China hoje?

Você sabe como usar uma bolsa búlgara? Você sabia que a bolsa búlgara é uma incrível ferramenta de fitness? Nesta página, vamos apresentá -la em detalhes. Então, vamos começar!

A bola de ioga é uma ferramenta útil para praticar músculos abdominais. O aumento da intensidade do treinamento depende das propriedades macias e redondas da bola de ioga, o que aumenta a instabilidade do suporte.

As bolas de ioga variam de qualidade, você sabe como escolher as melhores bolas de ioga em tantos produtos?

Segundo a pesquisa, os exercícios do conselho de passo podem fortalecer de maneira eficaz e segura as funções do corpo humano, apertar melhor as nádegas e fortalecer os músculos dos membros inferiores.

Kettlebell significa força. Um kettlebell pode satisfazer o treinamento central, a resistência muscular, o poder explosivo, o HIIT e outras necessidades de treinamento. Hoje, apresentarei os pontos que devem receber atenção ao escolher um kettlebell.