Artigos do Wavar sobre condicionamento físico, treinos, exercícios

Os 5 melhores tapetes de ioga de 2024: NBR vs TPE vs borracha vs PU vs PVC

02. 20, 2024

Qual é o melhor material para tapete de ioga? Escolha o tapete de ioga certo. Comparação das vantagens e desvantagens do tapete de ioga NBR, tapete de ioga TPE, tapete de borracha para ioga, tapete de borracha PU e tapetes de ioga em PVC.

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Como usar uma prancha de step

06 19, 2021

De acordo com a pesquisa, os exercícios de step podem fortalecer de forma eficaz e segura as funções do corpo humano, apertar melhor as nádegas e fortalecer os músculos dos membros inferiores.

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Como escolher um Kettlebell para você

06 17, 2021

Kettlebell significa força. Um kettlebell pode satisfazer o treinamento básico, resistência muscular, potência explosiva, HIIT e outras necessidades de treinamento. Hoje vou apresentar os pontos que devem ser observados na hora de escolher um kettlebell.

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Tapete de ioga ecológico: Cortiça vs TPE vs PVC

06 16, 2021

Os materiais comuns para tapetes de ioga são PVC, TPE, cortiça, etc. Pela minha própria experiência, existem três pontos-chave para escolher um tapete de ioga. A primeira é a segurança, a segunda é o conforto, e a última coisa a que todos prestam cada vez mais atenção é se o material é ecologicamente correto ou não.

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Como fazer treino de corpo inteiro com Kettlebell

06 07, 2021

Os kettlebells se tornaram ferramentas populares no treinamento de força. Neste artigo, falaremos sobre os benefícios e como fazer alguns exercícios com kettle bell para exercitar o corpo inteiro.

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Como fazer treino com saco pesado

06 01, 2021

O saco pesado ou saco de pancadas é um dos equipamentos de treinamento essenciais no treinamento de boxe. O treino com saco pesado pode melhorar a força física, resistência, velocidade de soco, ritmo, coordenação e poder de soco. É o método de treinamento mais fundamental e ideal para todos os alunos de boxe.

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Como usar um bloco de ioga

05 28, 2021

O uso de um bloco de ioga reduzirá ou aumentará muito a dificuldade do ioga. poses. Para iniciantes em ioga, um bloco de ioga o ajudará a obter uma pontuação melhor; para alunos avançados, também trará maiores desafios aos exercícios de ioga.

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Treinos de corda de batalha

05 27, 2021

A popularidade da corda de batalha não se deve apenas à sua frieza. , mas também devido ao seu excelente efeito de treinamento. Neste artigo, daremos uma introdução geral aos treinos com corda de batalha, quais são os benefícios e dicas que devem ser observadas ao praticar.

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Fabricante de tapetes de ioga Filipinas

05 26, 2021

Até agora, os fabricantes filipinos de tapetes de ioga certamente atraíram um grande número de pessoas. atenção de poucos compradores. Deixe-me dizer que, além dos fabricantes de tapetes de ioga nas Filipinas, também recomendarei um novo fabricante, o Wavar, que com certeza irá surpreendê-lo e atender a todos os requisitos.

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Como limpar luvas de boxe

05 25, 2021

O boxe é um esporte que transpira muito. Acredito que muitos entusiastas do boxe se incomodam com luvas de boxe fedorentas. Depois de resolver tudo cuidadosamente, neste artigo vamos falar sobre como limpar luvas de boxe?

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Quanto pesa uma barra

05 22, 2021

Existem tipos de barra: barra padrão e barra não padrão. Quanto pesa?

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