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Os 5 Melhores Tapetes De Ioga De 2024: Nbr Vs Tpe Vs Borracha Vs Pu Vs Pvc
02. 20, 2024
Qual é o melhor material para tapete de ioga? Escolha o tapete de ioga certo. Comparação das vantagens e desvantagens do tapete de ioga NBR, tapete de ioga TPE, tapete de borracha para ioga, tapete de borracha PU e tapetes de ioga em PVC.
Como fazer exercícios com bolsa búlgara
06 29, 2021
Você sabe como usar uma bolsa búlgara? Você sabia que a bolsa búlgara é uma ferramenta de fitness incrível? Nesta página, vamos apresentá-lo em detalhes. Então vamos começar!
Treino Abdominal com Bola de Ioga
06 22, 2021
A bola de yoga é uma ferramenta útil para praticar os músculos abdominais. O aumento da intensidade do treino depende das propriedades macias e redondas da bola de ioga, o que aumenta a instabilidade do suporte.
Melhor bola de ioga
06 21, 2021
As bolas de yoga variam em qualidade, você sabe como escolher as melhores bolas de yoga em tantos produtos?
Como usar uma prancha de step
06 19, 2021
De acordo com a pesquisa, os exercícios de step podem fortalecer de forma eficaz e segura as funções do corpo humano, apertar melhor as nádegas e fortalecer os músculos dos membros inferiores.
Como escolher um Kettlebell para você
06 17, 2021
Kettlebell significa força. Um kettlebell pode satisfazer o treinamento básico, resistência muscular, potência explosiva, HIIT e outras necessidades de treinamento. Hoje vou apresentar os pontos que devem ser observados na hora de escolher um kettlebell.
Tapete de ioga ecológico: Cortiça vs TPE vs PVC
06 16, 2021
Os materiais comuns para tapetes de ioga são PVC, TPE, cortiça, etc. Pela minha própria experiência, existem três pontos-chave para escolher um tapete de ioga. A primeira é a segurança, a segunda é o conforto, e a última coisa a que todos prestam cada vez mais atenção é se o material é ecologicamente correto ou não.
Como fazer treino de corpo inteiro com Kettlebell
06 07, 2021
Os kettlebells se tornaram ferramentas populares no treinamento de força. Neste artigo, falaremos sobre os benefícios e como fazer alguns exercícios com kettle bell para exercitar o corpo inteiro.
Como fazer treino com saco pesado
06 01, 2021
O saco pesado ou saco de pancadas é um dos equipamentos de treinamento essenciais no treinamento de boxe. O treino com saco pesado pode melhorar a força física, resistência, velocidade de soco, ritmo, coordenação e poder de soco. É o método de treinamento mais fundamental e ideal para todos os alunos de boxe.
Como usar um bloco de ioga
05 28, 2021
O uso de um bloco de ioga reduzirá ou aumentará muito a dificuldade do ioga. poses. Para iniciantes em ioga, um bloco de ioga o ajudará a obter uma pontuação melhor; para alunos avançados, também trará maiores desafios aos exercícios de ioga.
Treinos de corda de batalha
05 27, 2021
A popularidade da corda de batalha não se deve apenas à sua frieza. , mas também devido ao seu excelente efeito de treinamento. Neste artigo, daremos uma introdução geral aos treinos com corda de batalha, quais são os benefícios e dicas que devem ser observadas ao praticar.
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