Se você está pouco a tempo de se exercitar, sua melhor aposta é fazer um "exercício de corpo inteiro" e o "kettlebell swing" é um dos melhores exercícios de corpo inteiro. Muitas pessoas perguntam: o que funciona o Kettlebell Swings? O Kettlebell Swing tem como alvo os glúteos, as pernas, os músculos do núcleo, os ombros e o peito, tornando -o um movimento de treinamento muito clássico e eficaz.

Para os varejistas, agentes, distribuidores e atacadistas de tapetes de ioga, como escolher os fabricantes confiáveis de tapetes de ioga se tornaram a primeira consideração!

Talvez a coisa mais importante para imprimir um tapete de ioga seja a maneira como os gráficos são colocados no tapete. Os métodos mais comuns são a serigrafia e a impressão digital.

As luvas de boxe vêm em quatro categorias principais: bolsas, sparring, treinamento e competição. Para entender quais dessas opções serão a melhor luva de boxe para você, você precisará saber qual será o seu uso principal.

Em nosso guia de compra de reformadores de Pilates 2025, daremos a você tudo o que você precisa saber para encontrar, selecionar e comprar o melhor reformador de Pilates com base em suas necessidades, objetivos de condicionamento físico ou espaço de estúdio.

Na época do verão, você atendeu ao seu peso ideal? Caso contrário, não se preocupe, você ainda teve tempo de perder alguns quilos extras. Existem algumas dicas para você perder peso saudável e validamente.

O material de uma toalha de ioga é obviamente a coisa mais importante a considerar quando se trata de decidir uma toalha de ioga. Os fabricantes de toalhas de ioga usam uma grande variedade de materiais de microfibra para produzir produtos premium. Os favoritos entre os especialistas em ioga são algodão, poliéster e uma mistura de toalhas de poliéster-ninilon.

O melhor equipamento de fitness para exercícios musculares deve ser o treino de halteres. Comparados com os halteres tradicionais de peso, os halteres ajustáveis são mais portáteis, economizando espaço e economizam custos do que conjuntos inteiros de halteres. Com um par de halteres ajustáveis, você pode levar seu treinamento para o próximo nível sem pisar em uma academia.

Considerando o design simples dos halteres, pode surpreender você ver como os halteres podem se tornar caros. Existem muitas razões pelas quais eles são caros, alguns deles sendo o custo dos materiais, o custo necessário para enviá -los e a demanda por eles.

Este é um guia de equipamentos de ioga para iniciantes - descobriremos os melhores adereços de ioga e como eles podem ajudar sua prática a se tornar mais agradável.