Artigos do Wavar sobre condicionamento físico, treinos, exercícios

Os 5 Melhores Tapetes De Ioga De 2024: Nbr Vs Tpe Vs Borracha Vs Pu Vs Pvc

02. 20, 2024

Qual é o melhor material para tapete de ioga? Escolha o tapete de ioga certo. Comparação das vantagens e desvantagens do tapete de ioga NBR, tapete de ioga TPE, tapete de borracha para ioga, tapete de borracha PU e tapetes de ioga em PVC.

Aprende más

Exercícios de ombro com halteres

04 16, 2021

O o comprimento da clavícula geralmente determina basicamente a largura do ombro, mas através de esforços contínuos, você pode aumentar o volume e a espessura dos deltóides, ampliando assim os ombros.

APRENDE MÁS >>
Treinador de equilíbrio de meia bola

04 12, 2021

Se você estiver andando como um pinguim, correndo como um gorila ou descobrir que os músculos de todo o corpo não conseguem produzir força uniformemente no processo de puxar morto, ou sempre se sente desconfortável na cintura, então não há nada pelo que esperar, comece a fazer exercícios de equilíbrio de bola.

APRENDE MÁS >>
The Best Aerobic Platforms for Step Workouts

04 07, 2021

Unlike other gym equipment, an aerobic platform is a quite simple and affordable tool that can be incorporated into a sweat session both at home or in a gym. Although they are not popular nowadays, the versatility in use and surprising result you gain will bring you a great workout experience.

APRENDE MÁS >>
Diferentes cores de faixas de resistência

04 01, 2021

Cada cor representa uma resistência diferente de um tubo de resistência. Para muitos produtos de fitness, as cores visam combinar com suas roupas, levando em consideração as necessidades estéticas ou a moda. No entanto, quando se trata de escolher um tubo de resistência, a resistência à tração de um tubo de resistência vem em cores diferentes.

APRENDE MÁS >>
Equipamentos de treinamento com pesos grátis para diferentes faixas etárias

04 01, 2021

Equipamentos de treinamento com pesos grátis para diferentes faixas etárias. Quando se trata de levantamento de peso, você deve pensar em halteres ou barras. No entanto, os equipamentos de levantamento de peso incluem mais do que apenas halteres e barras. Kettlebells, bolsas de energia, coletes de peso e qualquer coisa pesada em sua casa podem func

APRENDE MÁS >>
O que uma faixa de resistência faz?

03 29, 2021

Os tubos de resistência, também chamados de bandas de resistência, são usados para treinamento de força. Neste artigo, apresentaremos 4 tipos de bandas de resistência e listaremos algumas características das bandas Wavar.

APRENDE MÁS >>
Treinos com halteres

03 25, 2021

Os treinos com halteres, como um dos exercícios intensivos, permitir-lhe-ão minimizar largamente o seu tempo de treino, mas trazem resultados surpreendentes para os seus músculos.

APRENDE MÁS >>
Como fazer remadas com halteres com um braço?

03 25, 2021

Você deve estar se perguntando quais tipos de exercícios são melhores para dores no pescoço, ombros e costas. . Aqui está a resposta: remadas com halteres com um braço. É um exercício simples e repetitivo que pode ser feito no conforto da sua casa e traz resultados tremendos aos músculos.

APRENDE MÁS >>
Guia para exercícios com corda de batalha

03 25, 2021

Guia para exercícios com cordas de batalha. Quando você vê cordas de batalha à primeira vista, deve ficar intimidado por essas cordas gigantes. Na verdade, as cordas de batalha não são uma ferramenta de treinamento com ultrapeso que exige que você ultrapasse seus limites e se desafie o tempo todo.

APRENDE MÁS >>
Tonifique o equilíbrio e a estabilidade com a bola BOSU

03 19, 2021

Tonifique o equilíbrio e a estabilidade com a bola BOSU. A bola BOSU possui duas superfícies, o hemisfério e a base plana, com as quais você pode adicionar desafios de estabilidade a qualquer treino que costumava fazer ou pode atingir qualquer parte específica do corpo que gostaria de fortalecer.

APRENDE MÁS >>

Anterior 1 2 ... 9 10 11 12 13 Próximo

Obtenha orçamento grátis

Obrigado pelo seu interesse no wavar Os campos marcados com um asterisco (*) são obrigatórios. Responderemos o mais breve possível. Você também pode entrar em contato conosco através do e-mail: info@wavar.com