Artigos Wavar sobre fitness, exercícios, exercícios

Melhor bola de ioga

06 21 21

As bolas de ioga variam de qualidade, você sabe como escolher as melhores bolas de ioga em tantos produtos?

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Como usar um quadro de etapas?

06 19 21

Segundo a pesquisa, os exercícios do conselho de passo podem fortalecer de maneira eficaz e segura as funções do corpo humano, apertar melhor as nádegas e fortalecer os músculos dos membros inferiores.

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Como escolher um kettlebell para o seu próprio

06 17 21

Kettlebell significa força. Um kettlebell pode satisfazer o treinamento central, a resistência muscular, o poder explosivo, o HIIT e outras necessidades de treinamento. Hoje, apresentarei os pontos que devem receber atenção ao escolher um kettlebell.

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Yoga Mat: Cork vs TPE vs PVC

06 16 21

Os materiais comuns para tapetes de ioga são PVC, TPE, cortiça, etc. Por minha própria experiência, há três pontos -chave para escolher um tapete de ioga. A primeira é a segurança, o segundo é o conforto, e a última coisa que todos estão prestando cada vez mais atenção é se o material é ecológico ou não.

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Como fazer treino de kettlebell de corpo inteiro

06 07 21

Kettlebells se tornaram ferramentas populares em treinamento de força. Neste artigo, falaremos sobre os benefícios e como fazer alguns exercícios de chaleira para exercitar o corpo inteiro.

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Como fazer exercícios de bolsa pesada

06 01 21

Bolsa pesada ou bolsa de perfuração é um dos equipamentos de treinamento essenciais no treinamento de boxe. O treino de bolsas pesadas pode melhorar a força física, resistência, velocidade de perfuração, ritmo, coordenação e poder de perfuração. É o método de treinamento mais fundamental e ideal para todos os alunos de boxe.

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Como usar um bloco de ioga

05 28 21

O uso de um bloco de ioga reduzirá ou aumentará bastante a dificuldade das poses de ioga. Para iniciantes em ioga, um bloco de ioga o ajudará a obter uma pontuação melhor, para alunos avançados, também trará maiores desafios ao exercício de ioga.

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Ter treinos de corda de batalha

05 27 21

A popularidade da corda de batalha não é apenas por causa de sua frieza, mas também por causa de seu excelente efeito de treinamento. Neste artigo, daremos uma introdução geral aos exercícios de batalha, quais são os benefícios e as dicas que devem receber atenção ao praticar.

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Fabricante de tapete de ioga Filipinas

05 26 21

Até agora, os fabricantes de tapete de ioga filipinos certamente atraíram a atenção de alguns compradores. Deixe-me dizer, além dos fabricantes de tapetes de ioga nas Filipinas, também recomendo um novo fabricante-o-wavar, que definitivamente o surpreenderá e atenderá a todos os requisitos.

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Como limpar luvas de boxe

05 25 21

O boxe é um esporte que suge muito. Acredito que muitos entusiastas do boxe estão preocupados com luvas de boxe fedorentas. Depois que eu resolvi cuidadosamente, neste artigo, vamos falar sobre como limpar as luvas de boxe?

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