Cores diferentes de bandas de resistência

As bandas de resistência também são conhecidas como Tubos de resistência. Segundo o Wiki, os tubos eram originalmente de tubos cirúrgicos e depois atualizados para bandas reais com materiais diferentes para usos mais amplos.

Cada cor representa uma resistência diferente de uma banda de resistência. Para muitos produtos de fitness, as cores visam combinar com suas roupas fora de consideração pelas necessidades estéticas ou pela moda. No entanto, quando se trata de escolher uma banda de resistência, a força de tração de uma banda de resistência vem em cores diferentes. Existem cores comuns, como amarelo, vermelho, preto, azul, verde. Além disso, algumas cores raras incluem prata, ouro e marrom dourado. Os exercícios da banda de resistência entusiastas podem dizer que a resistência também depende da marca. Sim, todas são verdades. Afinal, ao escolher uma banda, não podemos escolhê -los apenas com base em nossa preferência de cor.

A resistência das cores varia entre as marcas. Bandas de resistência a Wavar pode variar de 10 libras a 35 libras.

Amarelo

Bandas de resistência amarela são adequados para iniciantes. A resistência à tração de um tubo amarelo é menor que a de outras bandas. A baixa resistência pode ser usada por iniciantes que desejam obter um avanço nos exercícios de fitness. Em geral, eles podem ser usados para exercícios de alongamento rudimentares. Isso é muito útil em exercícios e flexões nas costas.

Verde

A tensão das faixas de resistência verde está em um nível médio, fornecendo 25-35 libras. Um tubo verde ajudará você a entrar em outro nível e a atingir seu registro de rotina de exercícios de fitness. Pode ser uma ferramenta complementar usada em aquecimentos para evitar ferimentos. Um tubo verde pode ajudar a construir força muscular, como braços, pernas, peito de uma maneira mais eficaz.

Azul

As bandas de resistência azul fornecem uma forte resistência devido a um látex adicional adicional ou outra técnica de tecelagem. Oferece uma força de tração moderada. Para iniciantes, eles acham que é realmente difícil de se retirar. Portanto, pode ser usado para entusiastas avançados de fitness para armas, peito, pernas e exercícios nas costas. Um treino de banda de resistência azul pode ser adicionado aos seus exercícios diários como uma agenda significativa.

Preto

Uma banda de resistência preta tem uma tensão mais alta. Você pode precisar de um depois de realizar alguns exercícios por um longo tempo. Esta também é uma ferramenta útil para exercícios de ioga e pilates que desejam promover a flexibilidade corporal. Em geral, duas alças são sempre fornecidas ao comprar uma faixa preta, que pode ser facilmente segurando o tubo ou enganchada em um rack de fitness.

Carmesim

Como a banda de resistência mais pesada, apenas os atletas de força podem puxar uma banda de resistência carmesim. Portanto, lembre -se de usá -lo de maneira qualificada ou sob a orientação de um professor especializado, não tente puxar de maneira bruta. Se você não tem músculos fortes, não é apropriado comprar uma banda de resistência carmesim.

Em geral, uma banda de resistência é uma ferramenta perfeita para todos os níveis de pessoas. A flexibilidade em uso e leve tornam o tubo portátil e conveniente.