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04 01, 2021
As bandas de resistência também são conhecidas como tubos de resistência. De acordo com o WiKi, os tubos eram originalmente de tubos cirúrgicos, depois atualizados para bandas reais com materiais diferentes para usos mais amplos.
Cada cor representa uma resistência diferente de uma banda de resistência. Para muitos produtos de fitness, as cores visam combinar com suas roupas, levando em consideração as necessidades estéticas ou a moda. Porém, quando se trata de escolher uma faixa de resistência, a resistência à tração de uma faixa de resistência vem em cores diferentes. Existem cores comuns como amarelo, vermelho, preto, azul, verde. Além disso, algumas cores raras incluem prata, ouro e marrom dourado. Os entusiastas dos exercícios com banda de resistência podem dizer que a resistência também depende da marca. Sim, são todas verdades. Afinal, ao escolher uma pulseira, não podemos escolhê-la apenas com base em nossa preferência de cor.
A resistência das cores varia entre as marcas. As pulseiras de resistência Wavar podem variam de 10 libras a 35 libras.
Faixas de resistência amarelas são adequadas para iniciantes. A resistência à tração de um tubo amarelo é inferior à de qualquer outra banda. A baixa resistência pode ser usada por iniciantes que desejam avançar nos treinos de condicionamento físico. Em geral, podem ser usados para exercícios rudimentares de alongamento. Isso é muito útil em exercícios de costas e flexões.
A tensão das faixas de resistência verdes é de nível médio, fornecendo 25-35 libras. Um tubo verde irá ajudá-lo a entrar em outro nível e bater o recorde de sua rotina de exercícios físicos. Pode ser uma ferramenta complementar utilizada nos aquecimentos para prevenir lesões. Um tubo verde pode ajudar a aumentar a força muscular, como braços, pernas e tórax de uma forma mais eficaz.
As faixas de resistência azuis fornecem uma resistência pesada devido a um látex extra adicionado ou outra técnica de tecelagem. Oferece uma resistência à tração moderada. Para iniciantes, eles acharão que é muito difícil retirá-lo. Portanto, ele pode ser usado por entusiastas de fitness avançados para exercícios de braços, peito, pernas e costas. Um treino com faixa de resistência azul pode ser adicionado aos seus treinos diários como uma agenda significativa.
Uma faixa de resistência preta tem uma tensão maior. Você pode precisar de um depois de realizar alguns treinos por um longo período. Esta também é uma ferramenta útil para praticantes de ioga e Pilates que desejam promover a flexibilidade corporal. Em geral, duas alças são sempre fornecidas na compra de uma faixa preta, que pode ser facilmente segurada no tubo ou presa em um suporte de fitness.
Como o faixa de resistência mais pesada, apenas atletas de força podem puxar uma faixa de resistência carmesim. Portanto, lembre-se de utilizá-lo de forma habilidosa ou sob orientação de um professor especializado, não tente puxar de forma bruta. Se você não tem músculos fortes, não é apropriado comprar uma faixa de resistência carmesim.
Em geral, uma faixa de resistência é uma ferramenta perfeita para pessoas de todos os níveis. A flexibilidade de uso e a leveza tornam o tubo portátil e conveniente.
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