Guia de compra do melhor equipamento de Pilates 2024

O equipamento de Pilates é um dos equipamentos mais funcionais e válidos, amplamente utilizado por estúdios boutique de Pilates, clubes de fitness e golfe, centros de fitness de hotéis e academias domésticas.

   As máquinas de Pilates incluem 5 equipamentos, Ladder Barrel, Cadillac, Pilates Reformer, Stability Chair e Spine Arc. São utilizadas molas com diferentes tamanhos e tensões. As molas estão em diferentes alturas e ângulos e são fixadas nos suportes, travessas e ganchos. Cada conjunto de equipamentos tem uma função especial. Alguns equipamentos suportam o movimento de todo o corpo, enquanto alguns equipamentos requerem a coordenação de outras partes enquanto estabilizam uma parte do corpo.

Os benefícios do uso de máquinas de Pilates

1. Aumente a força muscular e alivie a fadiga do trabalho diário.

2. Queime gordura corporal e acelere a "criação" dos músculos.

3. Não se preocupe com linhas musculares excessivamente masculinas.

4. Aumentar a densidade óssea e reduzir o risco de osteoporose.

5. Reduza dores musculares e dores nas costas.

6. Aumente a autoconfiança e melhore a acessibilidade.

Barril de escada

O Ladder Barrel é um pequeno conjunto de equipamentos de Pilates. É para alongamento, prática de flexibilidade, mais movimento, o design da caçamba da escada irá ajudá-lo a abrir as partes rígidas e restritas e fortalecer a força do núcleo ao mesmo tempo. Você também pode fazer alguns movimentos invertidos. O desenho da escada e do cano em forma de arco permitem que alguns praticantes que não conseguem fazê-lo no solo sintam o encanto do invertido, harmonioso e elegante.

Cadillac

É utilizado para treinar força, flexibilidade, coordenação e equilíbrio de todo o corpo. Não só pode melhorar o dia a dia do praticante e aliviar muitas das dores causadas pelo desequilíbrio do corpo, como também pode contrair os músculos de todo o corpo e desenvolver um corpo elegante, flexível e poderoso. O principal objetivo do uso deste dispositivo é o exercício físico, semelhante ao yoga. As máquinas de Pilates pertencem à fisioterapia de reabilitação ou aos equipamentos de ginástica, que são obviamente diferentes dos equipamentos médicos utilizados para tratar e diagnosticar doenças. Pode alongar o corpo, aumentar a flexibilidade, abrir as partes rígidas e restritas e fortalecer a força central ao mesmo tempo.

Reforçador de Pilates

É composto por molas, skates, cabos, camas com estrutura de madeira e outras configurações.

Entre elas, devido ao skate, existe uma elevada exigência de estabilidade do equipamento global, porque é necessário controlar o skate para que não se mova quando se fazem movimentos, o que aumenta a dificuldade. A estrutura de molas também dificulta o movimento e é mais eficaz para o treino muscular e a escultura. A utilização do cabo permite efetuar movimentos difíceis para o Pilates no tapete, facilitando a apreensão dos movimentos pelo praticante. O levantador de corda ajustável pode ajudar os utilizadores a exercerem melhor diferentes resistências e forças, e pode proporcionar o melhor ângulo de ajuste para a fisioterapia e o treino desportivo.

Graças à corda, a diversidade e a capacidade de controlo dos movimentos de Pilates são aumentadas e a dificuldade dos movimentos do tapete de Pilates é aumentada ou reduzida. A estrutura da pista pode aumentar a amplitude de movimentos durante o exercício e, em conjunto com a instabilidade da mola, melhora a capacidade de controlo do núcleo do treinador.

Cadeira de estabilidade

Composta por pedais, molas e guiador, permite manter a escápula, o núcleo e os membros inferiores estabilizados através dos movimentos de subida e descida dos pedais. Também pode ser utilizada para treinar os músculos unilaterais para efetuar um treino de reabilitação para pessoas com força muscular desequilibrada e escoliose, aumentando assim a estabilidade do treinador.

Arco da coluna vertebral

Através do treino, verifica-se que a flexibilidade e o alongamento da coluna vertebral são aumentados. As mulheres grávidas também podem treinar com a ajuda do Pilates. Arc para melhorar a maleabilidade. 

Adquira o seu equipamento de Pilates para levar a sua prática de Pilates e a sua rotina de fitness geral para o próximo nível!

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