O melhor guia de compra de rolos AB da Factory Aspect em 2023

Embora simples como o rolo abdominal parece, as funções multifuncionais podem estar além da sua imaginação! O principal objetivo de uma roda abdominal é fortalecer os músculos centrais, principalmente os músculos abdominais. É uma ferramenta versátil que também pode envolver outros grupos musculares, como região lombar, ombros e tórax, dependendo dos exercícios realizados.

Consiste em uma roda simples ou dupla com alças em ambos os lados, a roda abdominal é normalmente feita de materiais duráveis, como plástico ou metal, e projetada para rolar suavemente no chão. Rodas de rolos AB em diferentes tamanhos e larguras são para diferentes níveis de treino de rolos abdominais. Escolher a máquina de rolos abdominais certa para diferentes níveis de treino também é vital. A seguir estão 3 tipos diferentes de rodas abdominais para sua referência.

Rolo AB com suporte de cotovelo - o melhor rolo abdominal para iniciantes

A roda abdominal com apoio de cotovelo é excelente para iniciantes que são novos em exercícios de fortalecimento do núcleo ou para aqueles que precisam de reabilitação ou suporte adicional do núcleo. O apoio de cotovelo acolchoado aumenta o conforto e a estabilidade durante os exercícios, tornando-os uma excelente escolha para quem procura aumentar a força do núcleo e, ao mesmo tempo, minimizar o desconforto ou tensão. O design moderno da roda giratória também é muito adequado para exercícios abdominais para mulheres.

O suporte adicional para o cotovelo ajuda-os a realizar exercícios de forma adequada, minimizando o esforço. A distância entre eixos mais ampla contribui para maior estabilidade e evita oscilações ou tombamento durante os exercícios, facilitando a manutenção do equilíbrio para iniciantes.

Rolo AB de Roda Dupla

O rolo AB de roda dupla com tubo de aço e alça de espuma EVA é adequado para uma variedade de usuários, desde iniciantes até entusiastas de fitness mais avançados. O design de roda dupla proporciona estabilidade superior em comparação com rolos AB de roda única. A construção em tubo de aço aumenta a durabilidade e a capacidade de suporte de peso da roda, o que a torna adequada para pessoas com pesos corporais variados. As alças de espuma EVA oferecem uma pegada confortável e segura, garantindo que os usuários possam manter a forma adequada durante os exercícios, reduzindo o risco de fadiga das mãos ou escorregões, o que é especialmente importante para iniciantes.

A roda de rolo duplo é muito adequada para exercícios de roda abdominal para mulheres.

Rolo AB de 4 rodas para exercícios abdominais em plástico ABS dobrável 

O rolo AB dobrável de 4 rodas proporciona maior estabilidade e equilíbrio em comparação com rolos abdominais de roda única, tornando mais fácil para iniciantes realizar exercícios com forma adequada. O design dobrável o diferencia de muitos outros rolos abdominais, pois permite fácil armazenamento em espaços menores. A capacidade de dobrar é especialmente benéfica para quem mora em apartamentos ou casas com espaço limitado para equipamentos de ginástica.

Com quatro rodas, a roda de exercícios é particularmente vantajosa para iniciantes ou indivíduos que lutam com o equilíbrio, pois reduz o risco de tombando durante os exercícios. Feito de plástico ABS, o rolo central é durável e construído para suportar o uso regular. Sua construção robusta garante longevidade, tornando-o um investimento confiável para usuários em todos os níveis de condicionamento físico.

Os exercícios com rolos abdominais são desafiadores porque não precisam apenas de força, mas também de equilíbrio e controle. Os exercícios com roda AB são eficazes para desenvolver força e estabilidade central, além de melhorar a postura e prevenir dores lombares.