Uma placa de flexão, projetada para aprimorar e diversificar os exercícios de flexão, como um acessório multifuncional de fitness, é cada vez mais popular entre os entusiastas da fitness e os varejistas de produtos de fitness. Devido aos seus recursos portáteis e compactos, as placas de flexão podem ser usadas para exercícios domésticos e de viagem. 

A seguir, são 3 melhores tipos de placas de push up

1. Placa de flexão rotativa

Placa de flexão rotativa, também chamada Placa de flexão dinâmica, placa de flexão giratória e barras de flexão rotativa, foram projetadas para adicionar uma dimensão extra aos exercícios de flexão tradicionais. Normalmente, consiste em uma plataforma resistente com alças rotativas. As alças rotativas permitem que as mãos do usuário se movam durante a flexão, fornecendo uma amplitude de movimento mais natural e menos estressante para os pulsos e ombros. 

Placas de flexão rotativa Ofereça uma série de benefícios, aumentando as flexões tradicionais, reduzindo a tensão do pulso, envolvendo mais músculos nos braços e no peito e melhorando a amplitude geral de movimento. As alças rotativas contribuem para a ativação do núcleo aprimorada e fornecem variedade nas posições das mãos, tornando os exercícios mais dinâmicos e prevenindo a monotonia. Além disso, o design ergonômico garante uma aderência confortável, reduzindo o estresse nas articulações e tornando essas placas adequadas para usuários com preocupações com o pulso ou o ombro. Como uma ferramenta de fitness versátil e compacta, as placas de flexão rotativas não apenas desafiam usuários avançados, mas também oferecem uma opção conveniente para quem procura um treino abrangente da parte superior do corpo em casa ou em movimento.

2. 12 Placa de flexão de função

Uma placa de flexão de 12 funções é um acessório de fitness versátil que vai além da flexão tradicional, oferecendo vários canais e variações de mãos para atingir diferentes grupos musculares. "12-Função" indica que a placa fornece uma dúzia de posições ou funções diferentes para executar flexões e exercícios relacionados. Isso normalmente envolve marcas ou etiquetas codificadas a cores no quadro, orientando os usuários a colocar as mãos em zonas específicas para enfatizar várias áreas musculares.

Diferenciando-se das placas de flexão padrão, 12 placas de flexão funcional Permita diversos exercícios além de flexões tradicionais, incluindo tábuas, molhos de tríceps e muito mais. Com foco no engajamento muscular abrangente e orientação visual através da codificação de cores, ele atende a usuários de níveis variados de condicionamento físico. A capacidade de desafiar progressivamente os indivíduos, reduzir o estresse articular e aprimorar a ativação do núcleo o torna uma ferramenta de fitness valiosa e fácil de usar, adequada para exercícios domésticos.

3. Placa de flexão com banda de resistência

Uma placa de flexão com bandas de resistência é um acessório multifuncional de fitness que combina os benefícios de uma placa de flexão tradicional com a resistência adicional fornecida por bandas anexadas. Esse tipo de placa normalmente possui uma plataforma plana e estável, com vários canais de mão, marcas codificadas por cores para direcionar grupos musculares específicos e bandas de resistência integradas. As faixas de resistência acrescentam resistência aos movimentos de flexão, envolvendo os músculos nos braços, peito, ombros e núcleo mais intensamente.

Aumento da intensidade: A resistência adicional das bandas aumenta a intensidade geral do treino, tornando -a adequada para os usuários que desejam se desafiar e progredir em sua jornada de condicionamento físico.

Treino de corpo inteiro: A combinação de flexões e exercícios da banda de resistência oferece um treino de corpo inteiro, direcionando os músculos superior e inferior do corpo.

Conveniência: Com flexões e exercícios de resistência integrados em um equipamento, os usuários podem desfrutar de um treino abrangente sem a necessidade de vários acessórios.

Opção de treino doméstico: As placas de flexão com bandas de resistência geralmente são compactas e adequadas para exercícios domésticos, fornecendo uma solução conveniente para indivíduos que preferem se exercitar em casa.

PERGUNTAS FREQUENTES:

1. As placas de flexão são eficazes?

Os quadros de desafios de flexão podem ser ferramentas eficazes de condicionamento físico por vários motivos:

Engajamento muscular: As placas de flexão oferecem diferentes canais, permitindo que os usuários segmentem grupos musculares específicos, como peito, ombros, tríceps e núcleo. 

Variedade em exercícios: Com marcações ou etiquetas com código de cores indicando diferentes posições das mãos, as placas de flexão fornecem variedade de treino. 

Treinamento progressivo: Os usuários podem se desafiar progressivamente incorporando diferentes posições e variações da mão à medida que se tornam mais fortes. Essa adaptabilidade torna as placas de flexão adequadas para indivíduos em vários níveis de condicionamento físico.

Ativação do núcleo aprimorada: Muitos exercícios de flexão do conselho requerem maior estabilização do núcleo, contribuindo para melhorar o engajamento abdominal e o desenvolvimento geral da força do núcleo.

Estresse da articulação reduzida: A capacidade de escolher entre várias posições da mão pode reduzir o estresse nos pulsos e ombros, tornando as placas de flexão acessíveis para indivíduos com preocupações conjuntas.

Conveniência: As placas de flexão geralmente são portáteis e adequadas para exercícios domésticos, oferecendo uma opção conveniente para indivíduos que preferem se exercitar em casa.

Versatilidade: pAs placas do USH-UP vêm com recursos adicionais, como bandas de resistência ou alças rotativas, adicionando versatilidade aos exercícios e permitindo que os usuários segmentem em diferentes grupos musculares.

Exercício de peso corporal: As flexões, em geral, são exercícios eficazes de peso corporal que envolvem vários grupos musculares simultaneamente. A adição de variações com uma placa de flexão aumenta a eficácia do treino.

2. Qual placa de flexão é a melhor?

As melhores placas de pressão dependem de preferências individuais, objetivos de condicionamento físico e conforto. Diferentes tipos de placas de flexão oferecem vários recursos, e o "melhor" é subjetivo.

Placas de flexão padrão são Ideal para quem procura um treino de flexão básico, porém eficaz. Normalmente, possui posições de mão codificadas por cores para direcionar diferentes grupos musculares.

A placa de flexão rotativa é adequado para usuários que desejam reduzir a tensão do pulso e envolver mais músculos. As alças rotativas fornecem uma amplitude de movimento natural durante flexões.

Placa de flexão de 12 funções Oferece uma variedade de posições manuais para exercícios abrangentes da parte superior do corpo. As marcas com código de cores guiam os usuários, e a versatilidade mantém os exercícios interessantes.

O Placa de flexão dobrável é conveniente para aqueles com espaço limitado ou que desejam uma opção portátil. O design dobrável facilita o armazenamento e o transporte.

Placa de flexão de pressão de energia é versátil e com código de cores, esta placa é adequada para usuários em vários níveis de condicionamento físico. Ele fornece uma abordagem estruturada para flexões e exercícios relacionados.

Ao escolher a melhor placa de flexão, considere seu nível de condicionamento físico, quaisquer recursos específicos que você preferir (como faixas de rotação ou resistência) e a qualidade geral e a durabilidade da placa. 

Placas de flexão por atacado da fábrica de flexão beneficia muito

Wavar, como fornecedor profissional de flexões, as melhores placas de flexão por atacado diretamente da Factory se beneficiam muito. 

Economia de custos:

O fornecimento direto da fábrica da placa de flexão elimina a necessidade de intermediários, cortando os custos normalmente associados a distribuidores ou fornecedores de terceiros. Esse processo simplificado ajuda a reduzir as despesas gerais, permitindo que os atacadistas ofereçam preços mais competitivos e melhorem sua posição no mercado.

Pressão em massa de descontos para quadro:

As fábricas da placa de flexão oferecem descontos atraentes para pedidos em massa, permitindo que os atacadistas se beneficiem de economias significativas por unidade. Ao comprar em quantidades maiores, os atacadistas podem reduzir custos e melhorar suas margens de lucro, tornando-a uma solução econômica para as empresas que desejam expandir seu inventário e maximizar a lucratividade.

Opções de personalização:

A comunicação direta com a nossa fábrica de flexões de flexão permite que os atacadistas personalizem totalmente seus produtos de acordo com as necessidades específicas. Isso inclui marca personalizada, opções de cores, aprimoramentos de recursos e embalagens personalizadas para atender às preferências únicas de cada atacadista. Garantimos um processo flexível e eficiente que ofereça placas de flexão de alta qualidade e personalizadas projetadas para se destacar no mercado.